Pilates Matwork
Es una disciplina en mat que conecta fuerza y control, enfocándose en el centro para mejorar estabilidad, postura y consciencia corporal.
Yoga
Disciplina milenaria que busca conexión entre cuerpo, mente y espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Cada clase es diseñada para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio en compañía de instructores apasionados y altamente calificados.
Pilates Reformer
Combinando el uso de resistencias y un enfoque en el control del core, nuestras clases de Pilates Reformer ofrecen un entrenamiento de bajo impacto diseñado para alargar y fortalecer la musculatura simultáneamente, mediante movimientos precisos que permiten mejorar tu flexibilidad y alineación postural.
Barré
Entrenamiento de bajo impacto que combina los movimientos de ballet, yoga y pilates para esculpir tu cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.
Cronograma semanal
Sesiones en la semana
Lunes
8:00 AM – Vinyasa Yoga
Inst. Vicky
9:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Ivanis
10:00 AM- Pilates Reformer
Inst. Ivanis
6:00 PM – Pilates Reformer
Inst. Andrea
7:00 PM – Pilates Reformer
Inst. Andrea
Martes
8:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Giovanna
9:00 am – Pilates Reformer
Inst. Giovanna
5:00 PM- Pilates Mat
Inst. Dessi
6:00 PM- Vinyasa Yoga
Inst. Andrea
7:00 PM- Pilates Reformer
Inst. Andrea
8:00 PM- Pilates Reformer
Inst. Andrea
Miércoles
8:00 AM – Vinyasa Yoga
Inst. Vicky
9:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Ivanis
10:00 AM- Pilates Reformer
Inst. Ivanis
5:00 PM – Flexibilidad
Inst. Lina
6:00 PM – Pilates Matwork
Inst. Lina
7:00 PM – Pilates Reformer
Inst. Andrea
8:00 PM – Pilates Reformer
Inst. Andrea
Jueves
8:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Ivanis
9:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Ivanis
5:00 PM- Pilates Matwork
Inst. Dessi
6:00 PM- Vinyasa Yoga
Inst. Andrea
7:00 PM- Pilates Reformer
Inst. Andrea
8:00 PM- Pilates Reformer
Inst. Andrea
Viernes
8:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Giovanna
9:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Giovanna
6:00 PM – Pilates Reformer
Inst. Dessi
7:00 PM – Pilates Reformer
Inst. Dessi
Sábado
8:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Rotativa
9:00 AM – Pilates Reformer
Inst. Rotativa
10:00 AM – Vinyasa Yoga
Inst. Rotativa
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